Personlig friskvård – Good For You!
Hejsan, vad kul att du hittat hit!
Mitt namn är Åsa Ahlbäck och jag startade good for you 2008 med en önskan om att få jobba med friskvård mot privatpersoner och företag.
Jag beskriver mig som holistisk kroppsterapeut då jag jobbar med kroppen som helhet.
Jag har en bred kunskap och blandar mina tekniker som jag samlat på mig under mina år i branschen.
Ett besök vid mig innefattar en personlig behandling för just dina unika behov.
Jag jobbar med kinesisk medicin, massage, postural träning, yoga, reikihealing och shamansk healing. Jag tror på kraften i örtmedicin och att vi kan hämta hem oss själva med hjälp av naturen.
Med en djup förståelse för kroppens energiflöde och anatomi vill jag förmedla att vi kan göra så mycket själva för vår egen hälsa.
Min filosofi och fulla övertygelse är att kroppen och själen är ett och att balansera båda är nyckeln till långvarig hälsa och välbefinnande.
Vi har alla olika pussel att lägga och jag hoppas kunna inspirera och leda dig till att hitta nya pusselbitar till din vardag.
Välkommen till mig, kram Åsa
Jag är certifierad av branschrådet svensk massage och är medlem av kroppsterapeuternas förbund.
Detta innebär en trygghet för dig som patient/kund. En garanti att jag som terapeut är välutbildad och kunnig inom mitt arbetsområde, har patient – och ansvarsförsäkring samt följer branschrådets etiska regler.
Saker som är på gång:
Workshop i postural träning
Workshop: Postural träning – grunden till hållbar styrka och balans När? 14 augusti Kl. 17.30–20.00 Var?Lekomberg, Grangärdevägen 45 (Sörvik) Hur? Anmäl dig via sms till 073-651 31 92. Du har din plats när du betalat och fått din bekräftelse. Pris? 900kr Vill du förstå varför din hållning påverkar allt från energi till humör? Under denna […]
Workshop i saltmoxa
Datum: 11 oktober 2025 Tid: 09.00–12.30 Plats: Lekomberg, Grangärdevägen 45 Pris: 1600:- Välkommen till en fördjupande och läkande workshop där du får lära dig grunderna i saltmoxa. Moxibusion är en traditionell metod inom österländsk medicin som används för att stödja kroppens egen självläkningsförmåga. Syftet är att stimulera cirkulationen av qi (livsenergi) och blod, samt att […]
Ny hemsida
Äntligen har jag fått en ny hemsida. Med ny design, nyskrivna texter och fina bilder. Förhoppningsvis blir allt tydligare och mer informativt. Jag har min praktik på det vanliga stället och kan snart erbjuda digitala lektioner via denna hemsida. So, stay tuned!
Move´n Release
Retreats för kropp och själ Under detta namn skapar jag Åsa Ahlbäck på good for you och Sara Klitsch från Gränslös balans retrets med syfte att ta dig från rörelse till stillhet. Vårat koncept och grundtanke är att ta dig från tankarnas pågående myller till stillheten i ditt hjärta, där din sanna natur lever. Oavsett […]
Yoga i liten grupp
Mer info kommer strax. Denna klass är perfekt för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga – inga förkunskaper krävs. I Slow Flow handlar det om att ta det lugnt, lyssna på kroppen och verkligen landa in i dig själv. Vi kommer att röra oss i mjuka, inkännande rörelser. Fokus ligger på närvaro och att hitta […]
Massage till husbehov
Detta är kursen där du lär dig grunderna i klassisk svensk massage. Efter att ha gått utbildningen kan du utföra en välgörande massage för hela kroppen. Framförallt är detta en praktiskt inriktad kurs och målet är att du ska lära dig massagens grundgrepp och får möjlighet att träna på dem praktiskt. Under två dagar får […]
Personlig friskvård hos mig är:
Massage
Traditionell Svensk Massage
Förebyggande, smärtlindrande, rehabiliterande och avslappnande!
Jag jobbar med traditionell svensk massage.
TCM
Traditionell Kinesisk Medicin
Förutom nålbehandling där akupunktur är den mest kända i Sverige, så använder jag mig av moxa, koppning, akupressur, tuina, läser puls och tunga.
OptimumMetoden
Optimal balans
OptimumMetoden är en postural tränings- och behandlingsmetod som fokuserar på att åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och att förbättra prestationsförmågan.
Postural träning
Hela kroppen
I postural träning ligger vikten på att få igång hela kedjan från djupa vadmuskler upp till nacken. När detta sker känner du dig lättare i kroppen vid rörelse och även när du sitter eller står.
SOMAMOVE
Rörelse & Kunskap
I SomaMove förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri.
YinYoga
Rörlighet & Flexibilitet
Yinyoga är en lugn yogaform med fokus på avslappning och närvaro. Denna yoga riktar in sig på kroppens djupare strukturer.
Reiki Healing
Naturliga läkningsprocesser
Reiki är en djupt avslappnade och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar.
Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på ditt energiförråd.
Shamansk Healing
Själslig hälsa
Inom shamanism ser vi att den själsliga hälsan är det som kommer att ha den stora betydelsen för din fysiska hälsa då det du bär med dig energimässigt påverkar och manifesterar hur du lever, tänker och vandrar genom livet.