Priser:
Postural träning och rörelseanalys, nybesök: 1600 kr
Postural träning, återbesök: 870 kr
FÖR SANN BALANS
OptimumMetoden
OptimumMetoden är en postural tränings- och behandlingsmetod som fokuserar på att åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och att förbättra prestationsförmågan.
När jag jobbar med optimumMetoden gör jag en grundlig rörelseanalys för att se var och vad i kroppen som behövs jobbas på just för den personen. Rörelseanalysen består av ett protokoll där jag går igenom kroppen systematiskt och tar anamnes.
Det kan ingå manuell behandling så som tillrättning av nacke, käkbehandling eller funktionsmassage av höfter och axlar.
Analysen berättar också vilka rörelser och övningar klienten behöver göra för att återskapar en optimal balans i kroppen. Alltså Postural träning.
OptimumMetoden är en postural tränings- och behandlingsmetod som fokuserar på att åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och att förbättra prestationsförmågan. Metoden syftar till att återställa kroppens naturliga hållning och rörelsemönster, inspirerat av hur småbarn och människor i natursamhällen rör sig – där belastningen fördelas jämnt och kronisk smärta sällan förekommer.
Grunden för metoden är att balansera och stärka de muskler som är avsedda att hålla upp kroppen (posturalmuskler), så att leder och muskler får optimal position och belastning. Om dessa muskler inte fungerar som de ska, övertar andra muskler arbetsuppgifter vilket leder till obalans, överbelastning och smärta.
En behandling inleds med analys av hållning, gång och funktionstester för att identifiera muskulära obalanser. Därefter får klienten ett skräddarsytt träningsprogram med övningar som aktiverar de rätta posturalmusklerna. Vid behov kan även behandlingar som mobilisering, behandling av neurolymfatiska punkter (NL-punkter), IRT (Injury Recall Technique) och EFT (Emotional Freedom Techniques) ingå för att nollställa nervsystemet och lösa känslomässiga blockeringar.
Efter 3–4 behandlingar och regelbunden träning hemma uppnår många klienter bestående resultat och blir besvärsfria. OptimumMetoden utvecklades ursprungligen av Pete Egoscue i USA och har i Sverige vidareutvecklats av Markus Greus, som kombinerat metoden med ny kunskap och tekniker.
Sammanfattningsvis är OptimumMetoden en holistisk metod som ser till hela människan, arbetar med grundorsaken till besvär och strävar efter att återställa kroppens naturliga balans för smärtfrihet, ökad rörlighet och förbättrad prestationsförmåga.
Välkommen att beställa tid!
Ring mig eller boka via knappen nedan.