SomaMove

SomaMove Massage Goodforyou

KRAFT, RÖRELSE OCH NÄRVARO

SomaMove

Soma Move är en rörelseträning  som bjuder in till att återknyta till kroppen – på riktigt. 

Det är en gruppträning där du rör dig utan redskap, barfota och flöde på din yogamatta.

Ditt fokus är på kraft, rörelse och närvaro. Du jobbar med kroppen  och ditt andetag som  en helhet.

Varje rörelse är både stark och mjuk – som en dans mellan styrka och smidighet.

Det är inte bara träning, det är en upplevelse. Pulsen stiger, svetten rinner, men det sker i ett tempo som känns intuitivt, nästan meditativt. Musiken guidar dig, andningen förankrar dig, och plötsligt är du helt inne i kroppen, i rörelsen, i nuet.

Nyfiken? Tänk dig att du tränar som kroppen är byggd för att röra sig – utan press, utan prestation, men med fullt fokus. 

Lätt att anpassa till dagsform och egen förmåga. Kom och möt dig själv på mattan.

Soma move är det din kropp längtar efter.

Håll utkik i flödet efter gruppstart och plats.

Vill du att jag håller soma move för en privat grupp eller att jag kommer till ert företag?

Hör av dig så kollar vi möjligheterna.

Välkommen!



Välkommen att beställa tid!

Ring mig eller boka via knappen nedan.