Denna yoga riktar in sig på kroppens djupare strukturer.
Positionerna är passiva och hålls under en längre tid, oftast 3 minuter eller längre. Vilket ger kroppen tid att släppa spänningar på djupet.

Yinyoga är mer än bara en träningsform. Den lugna medvetna yoga är ett verktyg för återhämtning, självreflektion och inre ro. 
I en vardag där stress ofta dominerar kan yinyoga erbjuda en stilla fristad där kropp och sinne får vila, reparera och återhämta sig.

Kom och låt dig landa på mattan.